The morning. Breakfast. Pastries. Food. Life.
суббота, 19 ноября 2011 г.
Творожная запеканка.
довольно просто, но очень сытно и вкусно
идеальный вариант на ужин, ну или завтрак)
нужно: творог (170 гр), яйцо, кефир (100 мл), клетчатка (9 гр), клубника замороженная
рецепт: творог смешать с яйцом и кефиром с помощью блендера до однородной массы. у меня погружной блендер, поэтому я делаю это за 1 минуту. дальше добавить клетчатку и перемешать. добавить клубнику и снова перемешать. вылить в форму и запекать в предварительно разогретой духовке 45-50 мин при 180-200 градусов.
идеальный вариант на ужин, ну или завтрак)
нужно: творог (170 гр), яйцо, кефир (100 мл), клетчатка (9 гр), клубника замороженная
рецепт: творог смешать с яйцом и кефиром с помощью блендера до однородной массы. у меня погружной блендер, поэтому я делаю это за 1 минуту. дальше добавить клетчатку и перемешать. добавить клубнику и снова перемешать. вылить в форму и запекать в предварительно разогретой духовке 45-50 мин при 180-200 градусов.
воскресенье, 13 ноября 2011 г.
Фруктовая овсянка на завтрак.
Это теперь мой любимый завтрак. Без каши мое утро уже давно не начинается, а тут еще такая прекрасная^^
просто обычно варите овсянку на воде. я варю в пропорциях 45 гр овсянки и 300 мл воды. когда уже овсянка впитывает в себя воду, яблоко натертое на терке кидаете в кастрюлю, перемешиваете и еще чуть чуть варите. также добавляете мелко порезанный мандарин и киви. перемешиваете. кашу перекладываете в тарелку и кушаете :) получается сладко и очень вкусно)
просто обычно варите овсянку на воде. я варю в пропорциях 45 гр овсянки и 300 мл воды. когда уже овсянка впитывает в себя воду, яблоко натертое на терке кидаете в кастрюлю, перемешиваете и еще чуть чуть варите. также добавляете мелко порезанный мандарин и киви. перемешиваете. кашу перекладываете в тарелку и кушаете :) получается сладко и очень вкусно)
понедельник, 7 ноября 2011 г.
Пирог с апельсином.
Раз купила новую форму, решила ее опробовать. Приготовила простой, но вкусный пирог. Как говорится: просто, но со вкусом :))
нам нужно: овсяная мука, яйцо, кефир, апельсин
рецепт: яйцо взбить. влить немного кефира, снова взбить. в муку добавить жидкую смесь, перемешать. добавить остальной кефир и снова перемешать. немного воды добавить. тесто должно быть не густое и не жидкое. влить в форму. сверху выложить дольками апельсин. поставить запекаться 40-50 мин при 200 градусов.
суббота, 5 ноября 2011 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)